お弁当
ささみのねぎ味噌焼き
じゃがいも、かぼちゃ春巻き
アスパラの胡麻和え
卵焼き(しそ、しらす)
プチトマト
塾弁です。
この間お休みに入ってお弁当作らなくていいと思ったらまた始まってしまいました。
晩御飯
レタスあんかけ丼(レタス、たまねぎ、パプリカ、しいたけ、ベーコン、にんにく、えのき、絹さや)
とうがんスープ
トマトとインゲン
レタスあんかけ丼、昨日TVで見たものを少しアレンジして・・・
これすごくおいしかった。
あんかけに少し黒酢を入れて食べるときにラー油をたらして食べたけど食欲がなくてもモリモリ食べれそう。
今日、職場で肩こりの話をしていたんだけど・・・
栄養士さんが最近ヨガをしていてそこで聞いてきた話なんですが。
肩こりの押して痛い所に
1円を貼るといいそうです。
栄養士さんは、効いてるような気がしてるって・・・
試してみようかな???
でも肩があいてる服とか着れないですよね。